替代方案 |孕婦可以吃薑母鴨嗎 |飲食禁忌 |【孕婦找鴨子嗎】
懷孕不能吃食物酒精、部分藥物、活血性食物（或藥物）以及已知過敏源食物之外，並沒有不能吃。
《中國居民膳食指南》中建議孕期一天食物要有12個品種，一週要有25個品種。
所以食物多樣化，搭配，合理適量，是孕期飲食原則。
鴨肉營養價值，所含蛋白質、維生素、礦物質，孕婦身體吸收消化，能幫助孕婦提高營養素，中醫來説，鴨肉有益氣補虛，利尿消腫效果，適合身體孕婦食用。
鴨血中血紅素鐵含量,人體利用吸收,能夠預防懷孕期間出現缺鐵性貧血。
鴨皮油脂含量，孕期要注意油脂攝入不能多，所以製作時可以去皮燉湯，或者喝湯只吃鴨肉，吃鴨腿肉主，鴨腿肉裏血素鐵含其他部位肉。
孕期要以能提供血紅素鐵肉類主，胎兒鐵儲備是媽媽體內汲取，孕媽媽自身儲備足夠才能保證胎兒儲備。
孕婦想吃薑母鴨怎麼辦？這 3 替代方案，你要知道！ 回歸正題，既然，孕婦不能吃薑母鴨，那麼堅持不住，想吃薑母鴨時怎麼辦？其實，只要學會如何調整食材，可以放心吃啦！但即便如此要小心，適量，不要吃多以免造成反效果喔！。
懷孕吃鴨肉不僅胎兒沒有影響，孕婦身體有處。
鴨肉是屬於禽類食物，富含有優質蛋白，孕婦吃鴨肉可以增強自身營養、補充蛋白、改善孕期水腫症狀；同時，鴨肉中醫上有補氣、補血作用。
首頁 » 孕媽咪指南 » 懷孕大小事 » 懷孕食譜/飲食 » 【2023】孕婦可以吃薑母鴨嗎？飲食禁忌、替代方案，一次帶你瞭解！人母很令人感到歡喜，但懷胎十個月，這個過程中，孕婦需要學習東西很多，飲食方面，瞭解什麼該吃、什麼不該吃，這些會影響到胎兒孕婦。
是懷孕期間，許多媽咪會吃藥膳補品來補身體，確保胎兒營養。
不過，孕婦們會可不可以吃薑母鴨？，坊間總流傳許多孕婦吃薑母鴨會產生各種問題，這次讓 MamiGuide 透過 2 方面來告訴大家孕婦能不能吃薑母鴨，以及 3 孕婦飲食禁忌，相信媽咪們看完後，知道懷孕想補身時，哪些食物不能吃囉！寶寶提供營養，懷孕媽咪會通過食用藥膳進補，暖呼呼養生的薑母鴨，許多人喜愛藥膳食品之一！不過，孕媽咪可得注意囉！其實，薑母鴨懷孕時是建議吃，讓我們藉由以下 ２ 點告訴媽咪們什麼孕婦不能吃薑母鴨。
鴨肉屬於寒性食物，因此，本身體質或者腸胃寒孕媽咪是合吃鴨肉。
如果，孕婦攝取過多鴨肉，，會自身造成影響外，吃多了，會讓胎兒先天性體質偏寒，所以，懷孕時是忌口，忍耐一下吃薑母鴨唷！薑母鴨做法是：「麻炒紅面番鴨肉，加上薑母和米酒一起燉煮」，從做法當中可得知薑母鴨中含有米酒、麻油和薑母。
身準媽咪，應該知道懷孕期間不要飲酒，而且，麻油會促進子宮收縮、影響胎氣，因此，孕婦需要注意，盡可能不要去吃。
至於，薑母部份，是性質食材，於懷孕初期媽咪來説，吃多了會孕吐、胃脹氣，建議是吃會喔。
孕婦不只薑母鴨不能吃，孕媽咪３懷孕飲食禁忌！媽咪要十分注意，不能吃多飲、沙拉、冰品生冷食物，否則消化不良或是有腹瀉，腹疼問題。
假如：孕媽咪身體，會胎兒產生影響，出現躁動、胎動現象。
另外，吃多生冷食物，下來，讓身體，建議媽咪懷孕時要千萬注意喔！其實，不只是孕婦，來説，人攝入多鹹食物會影響，所以，於懷有胎兒孕婦而言，要注意不能吃過多重鹹食物，否則會增加腎臟負擔，使血壓增高、產生水腫問題，懷孕中、晚期，因此，懷孕時建議吃一點。
例如：桂圓，人參等温補食物，孕婦要吃。
中醫角度來説，吃太温補食物有可能影響胎兒，引發先兆流產，所以，温補食物記得適量，並盡可能醫生指導下加以食用。
因為都市裡人多是住集合式住宅，有時並非孕媽咪家裝潢，而是鄰居敲敲打打大裝修，發出噪音，王崇禮老師認為，此時孕媽咪應暫離家中迴避，以免受影響。
上文提到，孕婦喝酒，麻油會促使子宮收縮，薑母引起孕吐，建議改用其他食材或者不用。
薑性，於懷孕初期婦女孕吐、胃脹氣，之下，改用熱性那麼生薑代替，則可以幫助胃驅寒。
吃薑母鴨是想進補，補充能量和營養，其實，喝雞湯是可以進補，懷孕階段，搭配合適中藥材燉補，一樣能補充營養（懷孕可以進補：帶你瞭解孕婦可以吃 3 個中藥藥材）。
鑽研民間信仰達20多年，現任樹德科技大學助理教授王崇禮老師表示，其實民間信仰中並無強調這一條禁忌，如果要宗教上來解釋，有一説是懷孕前3個月，胎兒元神處於狀態，有可能沖煞或者其他原因離開。
因此昭告天下，可以避過喜神或是煞神，讓胎兒可以安全母親子宮裡，度過前3個月。
台北慈濟醫院婦產部主治醫師張銀光表示，這個禁忌應該是醫學原理，只是流傳多年後蒙上了一層禁忌色彩。
因為要到懷孕9～12週時，超音波才能照出胎兒人型，而懷孕前12週，胚胎有1/5機率會因染色體或基因而流掉，流產機率。
若把懷孕好消息告知天下，面對眾親友關切，只是徒增孕婦壓力。
因此，醫學角度來説，張銀光醫師認為這項禁忌其有道理。
王崇禮老師指出，傳統認為孕婦若看魁儡戲，會生出如魁儡「軟骨」小孩，因此列為禁忌，不過這種説法無法通過現代醫學檢驗。
民俗説法來説，演魁儡戲目的是酬神、驅除邪煞，因此並適合懷孕6個月孕婦前去觀賞，這胎兒元神有關，若遭到沖煞，會增添孕期變數。
現場觀賞魁儡戲之外，孕婦出席喜事、喪事場合，以免喜神、煞神「煞到」。
張銀光醫師認為，這項禁忌是防止孕婦受到驚嚇。
驚嚇是否會導致孕婦流產或產？醫界是眾説紛紜，不過張銀光醫師認為子宮整體身心狀態習習相關，驚嚇、情緒、過度勞累，造成子宮收縮。
來説，28週之前孕媽咪狀況下會感覺到子宮收縮，要到第三孕期後，接下來生產做準備，會感覺到子宮收縮情況。
但若發現陰道出血，1時內有超過8次肚子變或頻率，或是陣痛，有產、流產風險，要到醫院掛急診安胎。
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若驚嚇導致子宮收縮得，會導致子宮頸掉鬆開，胎兒有可能會「掉出來」。
張銀光醫師表示，醫院一位孕婦安胎，本來狀況，但是突然間發生了地震，孕婦受到驚嚇後，胎兒後沒能保住，因此，孕期保持身心是一件事。
中醫説 懷孕時刺激肩井穴： 中醫穴位中，人體肩膀上有一個穴位名「肩井」。
古代，醫者會刺激肩井穴來幫助子宮收縮，有催生、治療產作用，因此懷孕時此肩膀穴位，以免造成流產。
王崇禮師説，這項習俗是「胎神佔方」有關。
所謂胎神，是指胎兒「元神」，懷孕10個月中，胎神每天、每月有佔方，若動到了胎神所在位置，會胎兒，可能產生缺陷、或是流產。
雖然現代人多數沒有「胎神」觀念，但懷孕畢件人生大事，孕婦是不要「鐵齒」。
王崇禮老師認為，懷孕時不要動到卧房裡的牀，如果非，搬家了，忍耐一下寶寶生出來後，做居家變動宜。
或者孕婦離開家中進行搬家，這樣會有危險。
（推薦文章：傳統VS.現代 剖析懷孕20禁忌：居家篇）婦產科醫師那説： 張銀光醫師表示，這個習俗應該是怕孕婦勞累所致。
搬家會勞心勞力，過度勞累有可能會造成流產、產，讓孕婦多休息，所以有此一説。
5.不可釘釘子、縫針線、動剪刀：避免孕婦過度勞累，與兔唇無關 傳統民俗認為，釘釘子、縫針線、動剪刀會影響到胎神，導致生下有缺陷孩子。
若孕婦或家人有此顧慮，王崇禮老師表示，胎神每天、每月有佔方，但是，胎神是家中環境某一處，所以孕婦有需要針線、動剪刀、剪指甲，需要動到「利器」時，只要離開家中（離開自己家門）使用，沒有傷到胎神疑慮。
另外，使用針線、指甲刀、剪刀要注意處朝外，不要向著自己身體方向，胎兒。
因為都市裡人多是住集合式住宅，有時並非孕媽咪家裝潢，而是鄰居敲敲打打大裝修，發出噪音，王崇禮老師認為，此時孕媽咪應暫離家中迴避，以免受影響。
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婦產科醫師那説： 張銀光醫師指出，這搬家、動傢俱理由一樣，是擔心孕婦過度勞累所訂出的禁忌。
傳統禁忌認為孕婦動剪刀會生下「兔唇」孩子，不過現代醫學發現，造成寶寶兔唇原因是複雜，有可能是環境基因因素影響而成，孕婦「動剪刀」沒有關係。
加碼提醒：孕婦心情很！張銀光醫師認為，女性子宮身心狀態息息相關，若身心放鬆，子宮會跟著放鬆，若，子宮會跟著！雖説釘釘子會生下「缺陷兒」，但是敲打影響孕婦心情，無法休息、睡情況下，懷孕會造成負面影響！ 元昌堂中醫診院黃梅春醫師表示，鴨肉、芒果民間認為是毒性食物，是「發物」（加強發炎反應），因此認為孕婦合吃。
不過中醫來説，並無鴨肉、芒果「毒」説，鴨肉味甘、性涼，脾胃功能虛弱者宜多吃；而芒果屬性濕熱，能益胃生津、利尿，有皮膚病、過敏人食用。
黃梅春醫師認為，孕婦要吃是冰品、屬性水果（如冰淇淋、西瓜、椰子）。
因為體內多了胎兒體温，所以怕，但若消暑而吃多屬性水果與冰品，反而會影響體內濕熱氣排出，誘發寶寶過敏體質。
婦產科醫師那説： 張銀光醫師認為，孕婦不能吃鴨肉屬無稽之談，不能吃芒果有幾分道理，因為芒果是過敏原之一，若媽媽孕期中吃很多芒果，怕過敏原會穿過胎盤讓胎兒吸收。
（推薦文章：孕期飲食10重點・避免禁忌飲食）芒果之外，過敏原有小麥、牛奶、蛋白、奇異果、帶殼海鮮，建議有過質媽媽，孕期於導致過敏食物，要小心避開，預防生出這些食物過敏寶寶。
孕婦可以吃羊肉嗎，胎兒會羊癲瘋嗎？孕婦可以吃兔肉嗎，胎兒會兔唇嗎？孕婦可以吃牛肉嗎，胎兒會會？孕婦是不是不能吃螃蟹，這樣會流產？算了算了，懷了個孕，乾脆啥吃了，不過懷孕不能吃食物酒精、部分藥物、活血性食物（或藥物）之外，並沒有不能吃。
鴨子有啥不能吃呢，鴨肉，蛋白質，礦物質含量，胎兒補充營養有處，只是要注意，鴨肉油脂多，是鴨，熬出肉湯喝一些，其中溶入油脂、膽固醇成分，多吃點鴨肉無妨。
像一輩可能説羊肉、牛肉、兔肉不能吃，其實相反，這些食物屬於脂肪含量，蛋白質十分肉類，它們礦物質、脂溶性維生素含量，孕婦來説是補充營養選擇，它們是可以吃，請不要迷信。
很多朋友可能還是擔心吃了螃蟹之類，所謂“涼性”食物是不是會流產，其實吃螃蟹流產沒有什麼科學，導致流產可能並不是螃蟹本身，是因為本來子宮，比如有一種中醫上説“宮寒”，受孕，而且流產，這類朋友吃螃蟹可能會刺激子宮收縮，讓原本子宮受損而流產，我們不能完全信老祖宗經驗，這類朋友不是不能吃螃蟹，吃一點，吃好了。
螃蟹肉質，富含蛋白質，有多種礦物質，來説適吃一點並會影響懷孕。
那吃火鍋，吃麻辣燙這些是不是不行？天氣轉冷，身孕婦妳是不是想喝點湯、吃點好料補補身體？每到冬天會想到火鍋，有香噴噴麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，這些我們能「食補」，是不是讓妳食指大動？但妳知道嗎？懷孕期間內吃薑母鴨對媽咪、寶寶有影響，那假如知道自己懷孕情況下吃了薑母鴨會怎？該怎麼辦？繼續看下去吧！懷孕吃薑母鴨要小心，4問題帶你瞭解什麼不能吃薑母鴨！懷孕期間吃薑母鴨要小心，主要兩問題是孕婦本身「吃進去了什麼東西」，以及孕婦本身「合吃這些東西」？常見的薑母鴨，會用到隻鴨子，輔薑母、香油、高粱酒、食鹽和白糖，抹上調料醃製，然後整隻鴨子和薑母一起煲煮，這些材料，引發了孕婦吃薑母鴨危。
以下4問題帶妳瞭解為什麼懷孕不能吃薑母鴨。
於薑母鴨第一個誤解這，很多人薑母鴨是「薑」加上「母鴨」，但答案是「薑母」加上「鴨」，薑母是台語常見的説法，其薑，聽説過薑是老的辣嗎？這裡説這種薑！薑刺激性是所有薑類中，不但可以作食材，能藥，吃多可能會導致脹氣、噁心、胸口灼熱，或者引起紅疹過敏徵狀。
妳可能有聽過一種説法，説懷孕期間吃點薑，可以減少懷孕初期孕吐，讓腸胃蠕動減慢、降低血糖，這主要是「薑素」效果，但妳知道嗎？薑素是生薑而來，而非薑唷！所以身孕婦妳如果想吃薑母鴨，那麼會建議薑母換成生薑，才不會過度刺激到身體。
酒精本身孕婦該戒除東西，更別説度高粱了！酒精本身會影響寶寶腦部發育，會讓孕婦身體狀況起變化，喝了酒後，很可能影響供應寶寶養分、破壞原本，變相地增加發生問題風險。
小酌幾杯問題，但身為孕婦是避免吧！這些添加進去酒精縮薑母鴨湯裡，這是什麼喝一口湯能讓整個身體起來原因，如果妳想吃，熬煮時候添加酒精或者喝點湯吧！香油種類有很多，地來説，增加食料香味食用油能叫做香油，像是：花椒油、紅油，但義上香油我們説「麻油」，這是一種芝麻油，麻油孕婦影響造成出血，要避免食用，才不會影響寶寶！有一些一輩人會説「鴨肉有毒」，要吃，但原因並非如此，鴨肉本身並沒有任何毒素，但有些孕婦有過質，可能會鴨肉起反應，另外，鴨肉纖維，如果孕婦腸胃功能，則消化吸收。
如果有計畫懷孕，但確定是否受孕，吃了薑母鴨話，那麼建議你吃完後可以多補充一點水分，可以幫助消化代謝，二則沖酒精、麻油帶來一些影響。
另外一個做法喝開水類，但需要注意身體情況，可以喝一些綠豆湯或者烏梅、洛神飲品，這些夏天用來「消暑」食物，其實來中和薑母鴨引起。
