11日入伏 |把自然講給你聽 |入伏時間如何確定 |【每年都什麼時間入伏】
民間諺語雲：“夏至三庚數頭伏”。
然而，民間入伏、伏天進程氣象學中入夏、高温進程不是一套標準。
伏天是我國古代“干支紀日法”確定。
每年夏至後第三個庚日（指干支紀日中帶有“庚”字日子）為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏。
陽歷計算出現7月中旬到8月中旬，時間上地域“一刀切”。
而氣象學意義上入夏是指5天日氣温上升到22攝氏度以上作為夏季開始，全國，符合條件地區往往是自南向北入夏。
中國氣象局統計，今年我國首次區域性高温天氣過程早了16天。
話説：“三伏”。
三伏天往往會，這是因為入伏後，地表每天吸收熱量多、散發熱量，地表層熱量累積，因此一天一天熱。
進入三伏，地面積累熱量達到峯。
氣温升高，大氣環流發生著變化，主要是副熱帶高壓自南向北擺動帶來變化。
比如夏至，它是農曆二十四節氣中第十個節氣，陽曆中日期會6月20日、6月21日和6月22日這三天變動，絕大多數年份6月21日。
北方受高空冷渦影響，散發性過程性雷雨天氣出現。
北方地區入伏和南方地區入伏，但區別於北方是乾，過程性雷雨天氣多﹔南方是悶，伴隨著連陰雨梅雨天氣。
今年6月以來華北、黃淮地區高温天氣例，表現氣温，太陽輻射，空氣濕度小，為典型乾熱型高温天氣。
這大陸脊控制下大陸變性高壓有關。
內陸和西北地區於地處亞洲腹地，四周環繞山脈阻擋了印度洋、大西洋氣流，其上空受大陸暖高壓控制時，形成太陽光照。
加上地表水，不能起到水分蒸發耗熱降温作用，因此氣温迅速上升形成高温天氣，並持續高温狀態。
氣象要素上反映日和温度差，10攝氏度以上，濕度30%左右。
新華社天津7月9日電（記者周潤健）7月11日，今年三伏大幕將正式開啓。
一些細心公眾發現，去年入伏時間是7月16日，而一點年份有7月13日、7月17日入伏。
哪天入伏，是咋定？ 中國天文學會會員、天文科普專家修立鵬介紹，伏天不僅天數確定，可能是30天，可能是40天，入伏開始日期每年。
實際上，入伏開始日期並不以公曆或者農曆某個日期作為起始，而是通過干支紀日法推算出來。
但要準確數出伏天，還需要瞭解農曆夏至日，以及干支紀日法順序。
我們知道，農曆是一種“陰陽合曆”，而農曆二十四節氣其中“陽曆”部分——它是太陽運行一年時間分成24份來確定，所以節氣時間點陽曆上反而。
比如夏至，它是農曆二十四節氣中第十個節氣，陽曆中日期會6月20日、6月21日和6月22日這三天變動，絕大多數年份6月21日。
今年夏至是公曆6月21日，從夏至日算起，第三個帶庚日子為庚午日，應公曆日期是7月11日，所以這天成了今年入伏開始日期。
7月11日，今年三伏大幕將正式開啓。
一些細心公眾發現，去年入伏時間是7月16日，而一點年份有7月13日、7月17日入伏。
哪天入伏，是咋定？中國天文學會會員、天文科普專家修立鵬介紹，伏天不僅天數確定，可能是30天，可能是40天，入伏開始日期每年。
實際上，入伏開始日期並不以公曆或者農曆某個日期作為起始，而是通過干支紀日法推算出來。
但要準確數出伏天，還需要瞭解農曆夏至日，以及干支紀日法順序。
我們知道，農曆是一種“陰陽合曆”，而農曆二十四節氣其中“陽曆”部分——它是太陽運行一年時間分成24份來確定，所以節氣時間點陽曆上反而。
入伏日期是夏至決定，話説“夏至三庚數頭伏”，即夏至日後第三個“庚日”，入伏那一天。
今年夏至是公曆6月21日，從夏至日算起，第三個帶庚日子為庚午日，應公曆日期是7月11日，所以這天成了今年入伏開始日期。
修立鵬表示，每年入伏開始日期雖然，但公曆7月中旬。
21世紀這100年來説，7月11日20日。
“今年是本世紀入伏年份之一。
”三伏分為初伏、中伏和末伏，時間上來講，公曆7月中旬到8月中旬，處小暑和立秋之間，天氣既悶。
我國古人詩句中描繪了三伏各種，如“平生三伏時，道路無行車”“赤日滿天地，火雲成山嶽”“萬瓦鱗鱗若火龍，日車不動汗珠融”。
修立鵬提醒，伏天期間，公眾要注意防暑降温，順利度過這段時節。
三伏天要注意防暑降温。
儘量避免中午陽光或温度時候外出，外出時帶上遮陽傘。
如果夏天或高温作業場工作一段時間後，有、頭暈、耳鳴、噁心、眼花、無力、口渴及大量出汗病症，中暑先兆，此時應患者轉移到通風環境中，解開衣服，塗擦油，服人丹或十滴水，多喝鹽水或飲料，頭部冷敷。
經休息、降温處理，4時恢復。
如果體温不降，需儘去醫院救治。
其次，注意飲食調節。
儘量吃脂肪類葷食物，要吃辛辣品，適應夏天胃腸消化能力。
飲食素食主，佐魚肉蛋奶，保證人體水分、鹽水、熱量、蛋白質、礦物質、維生素物質補充。
，注意補水。
汗泄氣，導致咽乾口燥、口苦，損氣，讓人出現睏乏狀態，因此要注意減少外出和及時補水。
多喝水之外，可以通過飲食攝入水分。
多進食湯、羹、粥水分多食物。
預防中暑，是大家想到問題。
夏季瓜果眾多，是西瓜，確能解暑，但不可多食。
因其性寒，可配些糖薑茶其寒性。
西洋參是夏天補氣藥之一，是參中唯一一個上火、不傷陰。
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是汗出過多，人覺得、時候，適合用西洋參泡茶飲，對苦夏者。
如果怕，可以喝常温白開水。
如果你能堅持一個三伏天碰冰飲、雪糕，即使去“冬病夏治”，體內寒氣能自己大半。
是一到冬天、手腳冰涼親，記住了哦！很多人認為，夏天氣温可以吹乾、擦乾頭髮睡，但實際上這是習慣！夏天時，人洗澡。
有人頭髮濕漉漉，坐在空調屋裏，頭髮吹乾睡覺，導致“”不知不覺中入侵身體。
所以，夏天要頭髮擦乾入睡。
從外面一身汗回來或者運動後，空調使勁吹涼風，濕氣會藉機張開汗毛孔進入人體。
現在冬天很少見到感冒病人，夏天反而比比皆是，因為空調導致汗液揮發不出來淤積體內。
夏天來臨，很多人開始關心，啥時候入伏？每年入伏時間會有些差異，2023年啥時候入伏？時間表已公佈，今年伏天，提醒大家做準備。
初伏開始結束時間：2023年7月11日～2023年7月20日，一共是10天；中伏開始結束時間：2023年7月21日～2023年8月9日，一共是20天；末伏開始結束時間：2023年8月11日～2023年8月19日，一共是10天。
這個時間表中，知道大家有沒有看出來，今年伏天可不，一共有40天，這告訴我們，今年是一個夏天，而且還。
我相信沒有幾個人，會喜歡伏天，因為入伏後，身體水分流失會多，而且人沒有胃口，那這個時候我們應該做些什麼，或者是吃些什麼呢？入伏這個階段，有3種食物，適合吃。
黃瓜水分，而且它含有大量維生素C，天氣時候，我們可以多吃一點黃瓜，而且黃瓜做法，直接清洗乾，拍一拍，然後放點料汁製作完成了。
做法：黃瓜清洗乾，然後拍一下，放入鹽進行醃製，醃製後，放入到大碗中，接着放入蒜有小米辣，然後放入醬油和香醋，它拌勻，這樣拍出來黃瓜會入味。
冬瓜是夏天適合吃食物，它水分多，而且有祛效果，是夏天濕氣，那麼我們可以多吃一點冬瓜，來應這個暑氣，排出體內濕氣，人會變得。
時間來到6月底，馬上到7月份了。
這段時間，北方地方高温，像筆者所在河南，前幾天遭遇到了持續多日40攝氏度高温天氣，農村水泥路得爆裂開來。
眾所周知，一年當中時候，其實不是6月份，而是三伏。
那麼，現在6月熱成這樣了，三伏天會會呢？來説，三伏6月是肯定，至於説今年三伏能熱成啥樣，現在論。
那麼，今年三伏是啥時候呢？哪一天入伏呢？今年三伏持續多少天呢？筆者這裏你解惑。
三伏天第一天，入伏。
入伏日期是夏至決定，話説“夏至三庚數頭伏”，即夏至日後第三個“庚日”，入伏那一天。
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時候採用干支紀年紀日，庚屬於10天干中一個，因此每隔10天一個庚日。
而2022年夏至後，第一個庚日是庚戌日，即6月26日；第二個庚日是庚申日，即7月6日；第三個庚日是庚午日，即7月16日。
7月16日今年夏至後第三個庚日，因此7月16日今年入伏。
2022年三伏天，持續多長時間？三伏天入伏、中伏、末伏，庚日息息相關。
入伏是“夏至三庚”，中伏第一天是“夏至四庚”，而末伏第一天是立秋後第一個庚日。
因此，我們可以確定中伏、末伏開始時間。
“夏至四庚”為中伏第一天，今年夏至後第四個庚日，即7月26日；“秋後一庚末伏”，立秋後第一個庚日是末伏第一天，今年立秋是8月7日，立秋後第一個庚日是8月15日，因此末伏第一天8月15日。
每年三伏初伏和末伏是，即10天，但中伏，有的是10天，有的是20天，如何確定呢？還是庚日相關。
如果夏至和立秋中間有4個庚日，“三庚數頭伏”，那麼中伏只剩下10天；如果夏至和立秋中間有5個庚日，則中伏有20天。
2022年中伏有20天。
入伏、中伏第一天、末伏第一天，這三個日期確定，可以得出今年三伏天時間表了：初伏7月16日到7月25日，中伏7月26日到8月14日；末伏8月15日到8月25日。
因此，今年三伏天，一共持續40天。
“三九，三伏”，三伏天是一年中氣温且時間段，這期間我國很多地區會出現35℃以上高温，大地呈現出一片驕陽似火現象。
入伏後，於氣温升高很多人會出現身體、食慾、體重減輕現象，因此三伏天古代人們稱為“苦夏”。
“五行”中，春天屬“木”，夏天屬“火”，秋天屬“金”，冬天屬“水”，而長夏（三伏天）屬土，表示莊稼走向，因此三伏天是農作物生長時間段。
《詩經》中有句詩句叫：“七月流火，九月授衣”，説農曆七月陽氣開始下降，而到了農曆九月天氣轉涼變冷了，此時婦女要開始縫製寒衣。
我國歷史上就出現過“超級三伏天”，古人稱“熱災”，史上夏天出現乾隆八年（公元1743年），這年史書記載“土石，室內器具俱，人多死”，天氣得像要吃人老虎，當時法國傳教士北京寫道：“北京老人稱，見過像1743年7月這樣高温”。
我國古代氣候研究室專家換算，乾隆八年7月20日到25日北京近郊下午氣温超過了40℃，其中7月24日下午氣温達到了駭人聽聞44.4℃。
人們喜歡天氣，害怕三伏天，那麼今年什麼時候入伏？伏天總共有幾天？三伏天分為頭伏、中伏、末伏，初伏和末伏是10天，中伏可能是10天，可能是20天，因此整個三伏天要麼是30天、要麼是40天。
話説“夏至三庚數頭頭，夏至四庚數中伏，秋後一庚數末伏”，説夏至日這天開始，夏至後第三個“庚日”入伏時間，夏至後第四個“庚日”入中伏時間，而立秋後第一個“庚日”入末伏時間。
三伏開始時間庚日來決定，於夏至後第一個“庚日”每年，因此每年入伏時間，但是整體，三伏天小暑和處暑之間。
於庚日出現早晚，這會影響中伏時間，因此有年份三伏天有30天，而有年份三伏天有40天。
我們只要瞭解什麼是“庚日”，那麼三伏天計算。
我國用“干支歷”來記錄年、月、日、時，干支紀日用10個天干“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”和12個地支“子、醜、寅、卯、辰、巳、午、、申、酉、戌、亥”組成60個組合來記日子，有“庚”字日子叫“庚日”，比如庚子日、庚午日、庚辰日、庚寅日。
夥伴發現，於天干有10個，因此庚日每10天複一次，因此頭伏和末伏是10天。
2023年6月21日夏至，這天恰逢“庚戌日”，因此後推遲30天夏至後第三個庚日，對應時間7月11日（庚午日），這天入伏時間。
7月11日後推遲10天7月21日（庚辰日），這天是入中伏時間。
2023年8月8日立秋，這天是“戊戌日”，立秋後第一個庚日8月10日（庚子日），這天入末伏時間，頭伏和末伏之間這段時間中伏。
頭伏時間：7月11日～7月20日，共10天；中伏時間：7月21日～8月9日，共20天；末伏時間：8月10日～8月19日，共10天。
今年7月11入伏，三伏天總共40天，屬於超長版三伏天，因此我們要提前注意防暑。
於今年夏至日屬於“庚日”，因此今年入伏時間會。
什麼三伏天是一年中時間段？主要有2原因：一是因為夏至後雖然白晝時間縮短，但是白天於黑夜，地面熱量會累積；二是因為三伏天空氣，而水比熱容，空氣能夠吸收熱量，因此三伏天我們會有“上蒸下煮”感覺。
